Remedios naturales fáciles que puedes realizar con: limones, cebollas, manzanas, miel, agua caliente. Todos ellos ingredientes que son visibles en tu cocina.
RESFRIADOS, CATARROS Y GRIPES
El invierno es la época donde en la naturaleza todo se vuelve aparentemente inactivo, aletargado, donde hay más frío y humedad.
Son meses donde los rayos solares nos tocan poco.
Tenemos menos horas de luz solar, lo cual afecta a nuestro estado de ánimo y con un ánimo bajo y agentes externos como el frío, la humedad de la lluvia y el viento nuestro sistema inmunitario, un sistema que nos defiende, se debilita.
Todo ello hace que podamos vernos sometidos a catarros, gripes y resfriados.
Una vez que estamos en el proceso de estas conocidas patologías invernales, hay remedios naturales y caseros que nos ayudan a aliviar los síntomas.
TRES REMEDIOS NATURALES FÁCILES DE HACER QUE AYUDAN A ALIVIAR RESFRIADOS, GRIPES Y CATARROS.
Sencillos remedios naturales que ya nuestras abuelas practicaban con ingredientes de andar por casa que te llevarán poco tiempo y potenciarán tu salud en las estaciones donde los resfriados, catarros y gripes nos afectan.
- Limón con miel
- Caldo de cebolla con manzana
- Baños de pies con agua caliente
LIMÓN CON MIEL
El limón es una fruta ácida que tiene propiedades antibióticas de amplio espectro, con una gran cantidad de vitamina c que contribuye a fortalecer el sistema inmunitario y que es una buena ayuda en los procesos de catarros, gripes y resfriados.
La miel es un alimento con gran cantidad de vitaminas, minerales y enzimas.
Una buena miel no adulterada con azúcar es un antibiótico y antifúngico natural que potenciará a tu sistema inmunitario para que realice su función de defensa de la manera más óptima.
Exprime un limón y añádele media cucharadita de miel y medio vaso de agua bien caliente. Remueve y toma a sorbitos.
Puedes tomar varias veces al día alejado de las comidas.
Aplica este remedio durante los días que dure tu proceso catarral o de resfriado y ayudará a que vaya reduciéndose el malestar de tu organismo.
CALDO DE CEBOLLA CON MANZANA
La cebolla es un alimento que constantemente usamos en la cocina y que además de dar su dulzor a guisos y salsas,tiene propiedades medicinales.
Su gran cantidad de compuestos azufrados le hace ser un gran antibiótico natural.
Para las enfermedades respiratorias es un gran aliado por sus propiedades antiinflamatorias, mucolíticas, antitusivas y expectorantes.
La manzana es una fruta con muchos beneficios para la salud.
Tiene cualidades expectorante, antiinflamatorias, además de aportar vitaminas como la C y minerales como el potasio, fósforo, el manganeso.
¿Qué necesitas para hacer este caldo?
Necesitas dos manzanas, una cebolla grande ( blanca o roja es indiferente) y un litro y medio de agua
Pon un litro y medio de agua a calentar.
Previamente,cortar la cebolla en rodajas y también las manzanas con su piel.
Verter los ingredientes al agua.
Cocerlo a fuego medio hasta que veas que la cebolla está blanda.
Colar y guardar el caldo para ir tomando.
Tomar un cuarto de hora antes de las comidas añadiendo el zumo de medio limón.
BAÑOS DE PIES CON AGUA CALIENTE
El agua caliente es otro de los remedios naturales que ayuda al cuerpo a sacar el frío que se ha instalado dentro cuando estamos bajo los efectos de un resfriado.
Hay que tener en cuenta que los pies son altamente sensibles a diferentes sensaciones como la de recibir calor.
En el proceso del resfriado el cuerpo se haya sometido al frío.
Al introducir los pies en agua caliente e ir aumentando la temperatura,ayudamos al propio organismo a que reaccione y produzca una activación del propio proceso de curación.
Comenzar a sudar sería una respuesta de activación del sistema inmunitario para combatir el proceso del resfriado y catarro.
Disminuir la molestia o dolor de cabeza sería otro de sus efectos.
Veamos como se realiza.
Calentar agua en una cazuela y verter a una palangana donde podamos meter los pies.
Comenzar con una temperatura que los pies aguanten.
Introducir los pies mientras el resto del cuerpo está tapado.
Gradualmente, ir añadiendo por un lado de la palangana el agua caliente que hemos seguido calentando en la cazuela.
Añadir hasta que la persona nota el nuevo calor.
Dejar unos minutos y volver a añadir agua caliente.
Repetir varias veces hasta que se empieza a notar mejoría.
Este sencillo remedio se puede realizar varias veces al día durante el proceso catarral o de resfriado hasta que se vea la mejoría.
En caso de tener varices o problemas circulatorios o ser diabético u otras enfermedades cardiovasculares o crónicas,consultar con el médico antes de realizar este remedio natural.
Espero que estos remedios naturales te ayuden a sobrellevar estas patologías estacionales por las que todos pasamos.
Estaré encantada de saber que tal te ha ido a través de los comentarios.
¡Qué tu día sea hermoso!
